网络上网友们苦中作乐，说2020的目的就是：活着。固然比拟夸大，但不失为“谬误”，原本生活节拍快，压力大，很多人都存在亚安康的状况，人们曾经开端认识到安康的重要性，再加上疫情的迸发，彻底敲响了警钟。什么最重要：安康。 　　膏方作为中医药的一种剂型，由于服用便当，口感好，效果亦可，越来越多的人成为它的拥趸。但膏方走红，不只仅由于它“好吃”。但很多朋友并不分明膏方的原本面目。 　　膏方，其实就是中药的一种剂型，即丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型中的膏剂。实质上，膏方是用了各种胶的浓缩汤药。 　　我们平常看中医，医生开的大多是汤剂。这种人尽皆知的剂型，煎煮费时，口感欠佳(因人而异，少数人不怕苦，也就不觉得难喝)。 　　汤剂假如倒回锅里浓缩一下，参加一些胶类中药，如阿胶、黄明胶、鹿角胶、龟板胶等，搅拌搅拌，再加点冰糖、核桃、芝麻、红枣，撒上一二味名贵中药的粉末，继续搅拌……最后会得到比饴糖更稠厚的半流质物体，这就是膏方。 　　由于加了糖，还有核桃、芝麻等好吃的东西，膏方的口感比汤剂略好(这也是因人而异，我觉得能够，极少数同窗可能觉得更难下咽)。 　　膏方好在何处?最大的益处，药力缓和、作用耐久 　　相比与汤剂，膏方有三大优点。 　　第一，口感好。 　　这一点大局部人能认同(少数同窗除外)，包括一些坚决不吃汤药的朋友。如今有的药厂能够把膏方做成芝麻糖样的固体切片，口感更好。 　　第二，携带、服用便当。 　　由于曾经制成膏状，每天只需早晚吃上一勺即可，不用本人煎煮，服用比拟便当。假如平常经常出差，则应选择小包装或切片装膏方，无需冷藏，携带便当。 　　第三，调补力气缓和，作用更为耐久。 　　膏方主要用于补虚，通常一张膏方处方中包含20-40种中药，其中有一半以上是补药。固然药味多，但折算到每天的剂量并不大，因而膏方的补虚作用比汤剂更为缓和。 　　开一次膏方(中医术语称作“一料”膏方)，大约能够服用1-2月，服完膏方后，其补益作用普通可维持半年左右，比汤剂的“潜力”更足(不易呈现药一停就没肉体的情况)。 　　三个优点中，第三点最为重要。 　　谁人可吃膏方?虚者可吃，不虚勿吃 　　膏方虽好，并非人人能吃，真正需求吃膏方的是这三类人。 　　第一类，慢性疲倦者。 　　他们多为30-60岁的职场人士：加班加点、压力山大、睡眠缺乏、肉体不济…… 　　典型病症：乏力神疲，感冒不时，虚汗频频，多梦健忘，心烦焦虑，面黄少泽，筋骨不舒，项强背痛。 　　人群剖析：很多“慢性疲倦”者其实只是处于亚安康状态，但也有不少已伴有明白的疾病，如高血压病、糖尿病、高血脂症、高尿酸血症、冠心病、脂肪肝、慢性胃炎、慢性肠炎、甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、慢性湿疹、神经性皮炎、颈椎病等。这些疾病的存在令“慢性疲倦”状态更难缓解。所以，关于慢性疲倦者，必需“防”、“治”并重。在疾病控制的前提下，适用膏方扶正祛邪。 　　第二类，产后体虚者。 　　她们多是高龄产妇，常在二胎之后：气血亏虚、诸事烦劳、日渐憔悴…… 　　典型病症：倦怠少气，心烦健忘，面黄发落，色斑渐起，骨节酸楚，手足怕冷，夜寐难安，月经渐少。 　　人群剖析：大局部妇女在产后呈现的各种不适病症，多因气血亏虚而起，现代医学的检查手腕通常不能发现问题，少数妇女可能被确诊风湿免疫病、内分泌疾病、心血管疾病……以及肉体心理疾病等。无论有无确诊患病，这种虚损状态都是不安康的，容易使身体向疾病转变，理应尽早得到改善。秋冬之际，适用膏方调补。 　　第三类，年老体弱者。 　　多为退休之后仍在繁忙的老人：年过六旬、精气日衰、劳累不减、力不从心…… 　　典型病症：头昏目糊，耳鸣腰酸，足冷腿痛，夜尿频多，神倦难寐，不耐劳作，遇事多忘，力不从心。 　　人群剖析：老年人中不少已有一种或几种慢病，比方高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等。有时分他们会发现，虽然血压、血糖等各项指标控制得都不错，但还是会有这样那样的不舒适，总觉得力不从心。这种“力不从心”实践上是机体衰老的征兆。但是，衰老并非疾病，调治得当，老人仍然能够具有安康的生活。 　　再好的东西过多食用也对身体无益，记住这一点，分离本人的本身状况，适度食用，换一个强壮体魄。